马云
- 作品数：5 被引量：9H指数：2
- 供职机构：青岛科技大学更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 瑜伽与健美操对女性形体和柔韧性影响的比较研究被引量：3
- 2008年
- 为研究瑜伽和健美操对女教师形体和柔韧性方面的锻炼效果,对60名女教师进行分组实验,在训练前后对各组进行身体形态和柔韧性指标测试进行比较分析。研究结果表明:瑜伽对腰腹、大腿部的减脂降围有一定效果,对形体改善的全面性效果没有健美操明显,但在柔韧性改善方面,瑜伽较健美操效果更为显著。
- 马云
- 关键词：瑜伽健美操柔韧性女教师
- 负重有氧健美操对大学女生BMI和WHR影响的实验研究
- 2007年
- 为了更好地满足大学女生减脂、健美形体的锻炼目的,探讨更为行之有效的锻炼方法,将随机取样的大学女生分为具有可比性的两组进行教学实验。实验组进行负重有氧健美操练习,对照组按常规健美操课模式进行12周的有氧健美操练习。结果显示:实验组学生的BMI和WHR有更明显的改善,表明负重有氧健美操能更有效地起到健身减脂,健美形体的作用。
- 马云初喧孙秋玉朱丽娜张媛萍
- 关键词：大学女生BMIWHR
- 在校研究生体育意识及行为现状调查研究被引量：4
- 2007年
- 本文采用问卷调查法,对全国20所大学的2000名非体育专业在校研究生的体育意识、体育行为进行调查。结果显示,研究生对体育的多元功能有正确的认识和较高层次的需要,体育态度较好,但体育行为明显滞后,体育态度和行为失调,研究生中体育人口比率远远低于大学生。影响研究生体育行为的主要因素是:健身知识、时间、组织管理的缺乏以及研究生特定的环境和不良的生活习惯等。
- 马云孙秋玉
- 关键词：体育意识体育行为
- 瑜伽与健美操对中年女性身体形态影响的比较研究被引量：2
- 2010年
- 为研究瑜伽和健美操对中年女性身体形态的锻炼效果,对60名中年女性进行分组实验,在训练前后对各组进行身体形态指标测试。研究结果表明:健身瑜伽对腰腹、大腿部的减脂降围有所改善,对形体改善的全面性效应,健身瑜伽较健美操效果显著。
- 马云
- 关键词：健身瑜伽健美操中年女性
