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广州大学体育学院体育教育系
作品数:
3
被引量:16
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相关领域:
文化科学
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广州大学
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冯云辉
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吉林体育学院...
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2010
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武术课程对高校大学生体适能影响的研究
被引量:6
2010年
目的:通过体适能测试探讨武术课程对高校大学生体适能的影响。方法:选取广州大学一年级非体育专业学生共200人,分为实验组与控制组各100人。实验组进行九周,每周450min的武术训练,控制组则维持正常活动,不另外进行运动训练。在武术训练前一周、第五周及第十周,进行体适能测验。体适能测验项目包括:身体组成、800m跑、坐姿体前曲、立定跳远、1min屈膝仰卧起坐及闭眼单足立六项。结果:武术训练有助于提升大学生的体适能,尤其在柔软度、肌耐力与心肺耐力方面都达到了显著性水平(P<0.05)。结论:武术锻炼能有效提升大学生体适能,是极适合在高校开展的运动项目。
冯云辉
关键词:
武术锻炼
大学生
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