桑梦礼
- 作品数：11 被引量：10H指数：2
- 供职机构：晋中职业技术学院更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 健康中国背景下榆次区居民太极柔力球开展现状及对策研究
- 2022年
- 健康中国背景下,全民健身运动得到了极大的普及,榆次区居民对于健身运动也给予了越来越多的关注。作为榆次区居民健身的重要方式,太极柔力球运动在历经30年的发展后,受到了越来越多民众的喜爱,然而在其推广和普及过程中,依然存在着一定的问题,为此,如何采取相应的策略推动太极柔力球运动的普及,具有重要的现实意义和价值。基于此,该文首先对榆次区居民太极柔力球运动开展的现状进行了介绍,之后从政府和社区层面应强化太极柔力球运动的重视程度;加大对太极柔力球运动的宣传力度;构建权威性领导机构;重视专业人员的培养;推动太极柔力球运动竞技比赛的开展;基于全民参与的思想对太极柔力球当中的薄弱之处加以弥补等几个方面,提出了健康中国背景下榆次区居民太极柔力球开展的对策。
- 桑梦礼王芳张丽
- 关键词：太极柔力球
- 田径运动训练损伤的成因与预防研究被引量：2
- 2021年
- 在田径运动训练过程中,时常会出现各种各样的运动损伤,这不仅影响到了运动员在比赛过程中的正常发挥,而且影响了运动员的身体健康和生命安全。但本质上这一损伤可借助合理性与科学性的预防措施有效规避,这要求运动员和教练之间相互配合。基于此,以田径运动训练常见损伤类型入手,阐述田径运动训练损伤的根本特征,分析田径运动训练损伤的主要成因,最后提出了田径运动训练损伤有效预防措施。
- 桑梦礼
- 关键词：田径运动
- 田径运动员下肢爆发力训练研究被引量：2
- 2022年
- 针对田径运动员下肢爆发力训练,运用不同训练方法并评价其效果。选取20名大学生作为研究对象,其中男性与女性分别为10人,纳入研究组与对照组,每组分别为男女各5人。研究组田径运动员采用次最大抗阻训练法,对照组运动员则运用最大抗阻训练法,在进行为期12周训练后,对运动员的下肢爆发力各项指标进行考察。经过对田径运动员下肢爆发力进行为期12周的训练后,在助跑摸高成绩分析中发现,对照组男运动员成绩提高1.31%、研究组男运动员提高1.70%、对照组女运动员成绩提升1.21%、研究组女运动员成绩提升1.61%,研究组训练方法对助跑摸高提高效果更佳。在原地摸高SJ成绩分析中发现,对照组男运动员成绩提升1.60%,研究组男运动员成绩提升1.11%,对照组女运动员成绩提升1.50%研究组女运动员成绩提升1.22%,对照组训练方法对原地摸高SJ提高效果更佳。在原地摸高CMJ成绩分析中发现,对照组男运动员成绩提升1.00%,研究组男运动员成绩提升1.70%,对照组女运动员成绩提升1.21%,研究组女运动员成绩提升1.55%,研究组训练方法对原地摸高CMJ提高效果更佳。在田径运动员下肢爆发力训练的过程中,次最大抗阻训练法对提高其爆发力效果更佳,对田径运动员下肢爆发力的提高有显著作用。
- 桑梦礼
- 关键词：田径运动员下肢爆发力
- 一种体育训练用缓冲垫
- 本实用新型涉及体育训练技术领域，且公开了一种体育训练用缓冲垫，包括垫板，所述垫板的底部固定连接有耐磨板，所述垫板的顶部固定连接有护罩，所述垫板的顶部固定连接有位于护罩内部的多个气囊，两个所述气囊相对一侧分别与连通管的两端...
- 王芳桑梦礼
- 文献传递
- 高职院校开展体育第二课堂的策略研究被引量：1
- 2015年
- 从高职院校体育作为第二课堂的现状出发,分析了高职院校体育教学的现状,并提出了相应的对策,以此促进高校体育课第二课堂的发展。
- 桑梦礼
- 关键词：高职院校第二课堂教学模式
- 试析高校健身操教学对全民健身运动发展的促进作用被引量：1
- 2021年
- 近年来,高校健身操在新时代背景下形式变得越来越丰富,传统的健身操就是体操和音乐的组合,但基于社会经济的发展、新媒体的带动作用下,高校健身操在形式上发生了很大的改变,高校健身操加入舞蹈元素,在形式上变得更加丰富优美、更加有活力。新型高校健身操得到了广大学生的喜爱,在一定程度上推动了高校健身运动的发展,对全民健身运动的发展也奠定了良好的基础。本文就针对高校健身操教学对全民健身运动发展的促进作用做出了详细的分析。
- 桑梦礼
- 我国田径中长跑训练方法的发展
- 2015年
- 在田径运动项目中,中长跑训练方法的发展和变化可以说是最多的,所以中长跑运动水平高低在田径运动中极为重要。该文首先提出我国中长跑技术的沿革,分析了现代中长跑的训练方法和特点,最后阐述了中长跑训练方法的发展趋势和技术发展趋势,为今后我国运动员在田径大赛中取得优异成绩提供了建设性的建议。
- 桑梦礼
- 关键词：田径运动中长跑
- 一种体育用力量训练装置
- 本实用新型涉及体育训练技术领域，且公开了一种体育用力量训练装置，包括数量为两个的支撑腿，两个所述支撑腿的顶部均与支撑板固定连接，所述支撑板的底部左右两侧均固定安装有挂环，所述挂环的底部固定安装有安全链，所述支撑腿的前表面...
- 桑梦礼王芳
- 文献传递
- 高校体育训练中运动损伤原因分析与恢复方法被引量：3
- 2021年
- 随着人们对学生体质及健康的重视,高校体育的地位越来越高。现如今国家所需人才不仅要具备一定的专业素质,更要具有强健的体魄。体育运动逐渐得到了高校的广泛重视,在教学中有序开展,但是在这一趋势下,高校体育训练中学生不可避免地会出现运动损伤的情况,而运动损伤等不良情况,也会对学生的生活质量和学习产生不良影响,,因此对高校体育训练中运动损伤的原因展开分析,并采取有效的恢复方法十分重要。
- 桑梦礼
- 高校体育田径教学训练量与训练强度的提升探析被引量：1
- 2022年
- 田径作为高校体育教学的一门基础性课程,在教学实践中对提高学生的运动水平、身体素质和心理素质方面发挥着重要的作用。基于此,从高校体育教学的角度出发,分析了高校体育田径教学的特点和现阶段存在的问题,并针对这些问题提出了改进措施,以期为高校体育田径教学制定合理的训练量和训练强度提供借鉴。
- 桑梦礼
- 关键词：训练量
