谷春天
- 作品数：3 被引量：1H指数：1
- 供职机构：长春市冬季运动管理中心更多>>
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- 对培养普通高校学生自我锻炼能力的研究
- 2011年
- 本文采用文献法、实验法,以长春师范学院2007级学生(除体育生)为研究对象,就学生在日常生活中的自我锻炼能力进行研究,旨在提高课堂教学效果,以适应现代体育教学的发展。
- 李丕伟谷春天
- 关键词：普通高校课外体育体质自我锻炼
- 浅析越野滑雪运动员力量训练的重要性被引量：1
- 2022年
- 进行越野滑雪训练、培养专业的运动员,是教练团队的主要工作任务。通常应当选择年龄、体能合适的青少年参与训练,在训练中要不断激发运动员对该项运动的兴趣,并结合体育竞技比赛的要求和特点,确定训练项目类型、方式。该文主要介绍的是力量训练在越野滑雪中的重要作用,要求教练必须要从力量持久性、爆发性、协调性和柔韧性等角度出发,研究创新训练方案,丰富训练内容的方法,以保障训练任务切实可行,真正提升运动员的力量水平。实际上,力量训练的关键是锻炼肌肉,而锻炼方法得当可以保护身体各处关节不受损伤,保障身体健康,并使身体不易疲劳,还能帮助运动员赢得比赛。所以,必须要合理制定训练计划,落实基础训练任务。
- 谷春天
- 关键词：越野滑雪劳逸结合爆发力
- 间歇性低氧训练对越野滑雪运动员耐力素质的影响
- 2022年
- 该文立足于间歇低氧运动训练理论,采用实验对照的研究方法,选定长春市冬季运动管理中心越野滑雪队的8名运动员(4名实验组、4名对照组)进行为期4周的间歇性低氧训练实验,并从心率、最大摄氧量VO2Max、3000m跑成绩等综合判断间歇性低氧训练对冬季项目运动员的耐力素质影响,并于2021年7月和8月分别进行了运动员的耐力素质综合评定测试,通过SPSS20.0对测试数据进行处理,采用均值依标准差(M±SD)的形式呈现。研究结论认为:间歇性低氧训练对运动员的耐力素质的提高有显著的正向影响。
- 谷春天
- 关键词：越野滑雪间歇性低氧训练
