刘遂谦
- 作品数：86 被引量：0H指数：0
- 供职机构：北京和睦家医院更多>>
- 相关领域：医药卫生轻工技术与工程文化科学农业科学更多>>
- 营养QA
- 2013年
- A宝宝早饭只喝粥,营养够吗?宝宝15个月大了,爷爷奶奶天天早上给宝宝喝粥,妈妈想让宝宝每天早餐翻翻花样。请问,宝宝早饭真的可以只喝粥么?这样营养够么?1岁以后的宝贝,一日三餐的模式应当逐渐接近成人,早餐应当包括固体(如馒头、花卷等)及半固体的碳水化合物(如烂面条、粥等)、富含蛋白质的食物(如少量鸡蛋或碎肉)、少许蔬菜(可以放在粥、面条或馄饨里)。
- 刘遂谦
- 关键词：碳水化合物营养师早餐面条奶粉
- 营养QA
- 2019年
- Q出场专家刘遂谦澳洲DAA认证注册执业营养师(APD),中国营养学会会员,悉尼大学临床营养学硕士研究生(MND),临床营养师,注册营养师,科普工作者。娃快3岁了,皮肤比较黄黑,会不会是因为南瓜、胡萝卜、薯类吃多了(每天几乎都有吃一点儿)?
- 刘遂谦
- 关键词：临床营养学科普工作者硕士研究生营养师
- 胖小孩谁造的？
- 2015年
- 很多父母更重视孩子的营养补充，生性自己孩子落后于别人，而往往忽视了儿童肥胖。每一个胖孩子，都是家人一手制造出来的。
- 刘遂谦
- 关键词：小孩营养补充孩子
- 游离糖你认识吗?
- 2019年
- 世界卫生组织(WHO)是这样定义的:游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖或砂糖),以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。而完整的蔬菜、水果、谷物以及牛奶中自身含有的天然糖分,并不算在其中。
- 刘遂谦
- 关键词：葡萄糖世界卫生组织浓缩果汁WHO饮料厨师
- 营养Q&A
- 2016年
- Q宝宝4个多月了,添加辅食需要注意哪些问题昵？A纯母乳喂养的宝宝,建议满6个月开始添加辅食,婴儿米粉作为第一种辅食,此后逐渐添加各种蔬菜泥,先吃味道淡涩的,再吃浓甜的,每添加一种观察三四天,确认无不良反应,再加下一种。水果安排在6个月以后再添加,直接吃果泥,而不是喝果汁。Q 2岁半的宝宝,最近总是不好好吃饭,明显比之前消瘦了,这样下去会不会营养不良,该如何给宝宝补充营养？A需要回顾一下,＂最近＂有什么事情影响了宝宝对饭的兴趣？例如,
- 刘遂谦
- 关键词：添加辅食蔬菜泥纯母乳喂养果泥Q&A就餐环境
- 营养QA
- 2014年
- A宝宝是不是所有补品都不能吃?宝宝17个月了,我们和老人家一起住。老人每周都会煲2次药材汤,家里常备有虫草花、灵芝、石斛、海马、燕窝、阿胶、北芪、党参等选一两种配上肉一起煲。而我家宝贝最爱喝汤了,所以老人也会给她喝,一天2碗左右吧。
- 刘遂谦
- 关键词：营养摄入量上呼吸道海马灵芝
- 母乳喂养的六大营养疑问,正确答案在这里
- 2020年
- 宝贝驾到,立志将母乳喂养进行到底的妈妈们一定特别关心"我该怎么吃才能保证营养"这个问题。而各种"过来人"的经验之谈,究竟哪些是对的,哪些又是误区呢?本期,就让资深营养师为您的母乳喂养之路保驾护航吧。哺乳期的妈妈,最关心饮食摄入是否能满足奶量的问题,因为这关系着宝宝的健康成长。相信你一定听过以下这些言论,也一定会遇到热心人给你支着儿,但究竟孰对孰错,恐怕单凭妈妈们一己之力难以辨别。
- 刘遂谦肖巍
- 关键词：饮食习惯母乳喂养
- 11种脑发育关键营养素你给孩子吃对了吗?
- 2018年
- 美国儿科学会2018年发布了一条有关生命最初1000天脑发育关键营养素的最新政策,强荐11种脑发育关键营养索。作为中国的准妈妈、新妈妈,对此该怎样正确理解?怎样补充以及需要注意些什么?本期营养专家为我们做了以下解读。
- 刘遂谦
- 关键词：营养素脑发育孩子准妈妈新妈妈
- 营养QA
- 2013年
- 1岁的宝宝可以吃多样的水果了么?宝宝快满1岁了,1岁前我们还是很谨慎的,按照某些理论,长毛的水果、太热太寒的水果都没有让她吃,比如草莓、猕猴桃、山竹、荔枝等。不知道1岁之后这些水果可以开始慢慢添加了么?草莓、猕猴桃等水果,有可能导致一些宝宝出现过敏症状,但不是因为这些水果"长毛",而是因为它们所含的某种蛋白质成分让宝宝出现不适,不适症状以口周过敏症状为主,多表现为口唇周围红肿、痒、热等,只有极少数宝宝的症状会较为严重,如出现严重的腹泻、皮疹等。因此,只要宝宝不是过敏体质者。
- 刘遂谦
- 关键词：配方奶水果汁辅食添加纯母乳喂养添加辅食
- 营养Q&A
- 2017年
- 宝宝马上6个月了,混合喂养,超重。这样的话,是不是需要适当减少奶粉摄入量？辅食也要延后添加？
A无论宝宝超重与否,都应该按期正常添加辅食。不能延缓辅食添加时间,以免错过了宝宝味觉发育、咀嚼和吞咽能力培养的敏感期。在成功添加米粉以后,可以尽早开始蔬菜泥的添加,且要以绿叶菜等含膳食纤维丰富、淀粉含量少的蔬菜为主,帮助增加饱腹感,减少总体能量摄入。
- 刘遂谦
- 关键词：辅食添加蔬菜泥吞咽能力添加辅食能量摄入Q&A
