- 基于文献路径拉伸练习干预人体柔韧性效应及机制的训练学启示
- 拉伸是传统训练及比赛前热身活动的主要身体练习方式之一,其在群众健身、业余训练及职业竞技等领域至今仍发挥着显著的作用.长期训练经验与经典训练理论认为“热身活动场景下的拉伸练习能够扩展肌肉及关节等组织的活动范围、提高力量及爆...
- 姜宏斌陈庆伟李怀良于汪洋张振平
- 关键词：热身活动拉伸练习柔韧性
- 中职篮2013-2014赛季四川爱家男篮竞技特征及评价的研究——兼论四川男篮发展历程被引量：2
- 2014年
- 四川男篮作为新中国篮坛竞技史上的传统强队,2013斩获NBL冠军及加盟CBA,探究其荣辱兴衰的发展史与分析新赛季球队竞技表现及技战术特征,具有深远的历史价值与现实意义。本文依据篮球及运动训练学理论,运用文献资料法、数理统计法及逻辑内容分析法,针对其在常规赛季的攻防指标数据、外援的使用及依赖性、场均四节比赛节间的得分变化、主客场球队的竞技表现等方面展开客观陈述与理性分析。研究表明:(1)四川男篮青年后备力量培养的缺失与长期依赖国内外外援的陋习,导致其在中国篮坛竞技表现及成绩跌宕起伏;(2)四川爱家男篮在CBA赛场竞技表现处于中下游水平,在得分能力,拼抢及保护篮板,个人抢断与团队助攻方面较差,投篮罚篮三分的命中率等方面表现中规中矩;(3)球队在队员年龄、身高、体重、克托莱克指数方面与国内球员不存在显著性差异(P>0.05);(4)主客场表现大相径庭,主场胜率高达74.13%;(5)替补队员能力不足及青年队员居多,导致外援得分篮板助攻盖帽等各项指标数据占到全队60%左右;(6)球队第三节得分与比赛最终比分相关性达0.55且显著性相关(P<0.05),其次为第4、2、1节。
- 姜宏斌
- 关键词：竞技特征
- 功能性训练与人体功能链的若干训练学问题研究述评被引量：28
- 2013年
- 分析了对功能性训练的不同理解,并尝试提出运动训练实践中的人体功能链及其弱链问题,阐明了现代运动训练创新的生物学理论渊源。人体链结构是机体结构功能作用外部体现的物质基础,其中功能链是对神经链、肌肉链、内分泌链、关节链与能量链等具体形态链状结构的直观、宏观、形象的描述,功能性弱链是链结构内部单元环节的相对弱化,导致机体功能失衡及运动损伤,应当引起运动医学与运动训练专家、教练员的重视。
- 姜宏斌
- 动作发展理论视域下功能性训练干预大学生体质水平的实证研究
- 学术理论领域对大学生体质健康水平下降的缘由各持己见,对改善与提高大学生体质健康水平的方法与手段略显捉襟见肘;现实教学实践活动中具备良好体质健康水平的大学生无法完成规范的既定动作不是个案,错过了身体部分素质(协调性、灵敏性...
- 姜宏斌张相安
- 关键词：大学生体质健康
- 核心力量训练的理论探析——科学训练方法新视域被引量：48
- 2013年
- 运用文献资料法与逻辑分析法,通过对核心力量训练的相关概念、运行机制与功能应用、传统力量及功能性力量训练的甄别、训练实施的依据与要求等方面的阐述与分析,发现:(1)其运行机制的经典理论是"三亚型模型﹢呼吸系统调节",功能表现为是为运动技术完成提供稳定支持,传递与控制人体近远端肌肉用力,降低运动能量消耗及提高运动效率及预防运动损伤;(2)核心力量与振动力量是功能性力量训练的范畴及训练形式,生理基础与训练指向相同,核心力量与传统力量训练优势互补,依据运动项目与训练任务科学安排两者负荷比例及时序;(3)核心力量训练遵循专项化、动态非稳定性等要求,训练内容与方式需要科学缜密的设计与验证。
- 魏小芳刘勰姜宏斌
- 关键词：渊源
- 功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评被引量：67
- 2015年
- 近年来,功能性训练在运动康复、力量及体能训练等领域得到了广泛运用且效果显著,同时存在理论认知模糊与实践操作盲目等问题。综合研究表明:功能性训练的产生具有深刻的学术及社会背景,是基于人体运动链理论、动作模式概念及竞技能力构成模型的一种训练理念及方法体系;强调运动康复及健康观念,坚持训练方法与目标运动方式的一致性,树立训练整体观念,强调核心区域力量的价值,重视运动过程中多方位多关节的联动作用等特征;基本内容涵盖功能动作筛查、物理治疗、功能动作训练;与传统训练理论是优势互补的辩证关系,针对运动员的竞技状态水平、训练时段要求、运动项目特征合理安排两者主次关系。中国体能训练理论体系需要挖掘民族传统体育,总结奥运竞技优势项目经验,选择性引进与吸收欧美新兴体能训练方法及理论。
- 姜宏斌
- 体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标的研究
- 2010年
- 在对体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标进行测试的基础上,运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法(主成分和因子分析、R型聚类分析、单因素方差分析、非参数检验)以及逻辑分析法对设计的"体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标"进行定性和定量的筛选。结果显示:专家定性筛选的13项身体素质测试方法具有较高的信度和效度,最终通过主成分和因子分析法定量筛选的测试方法能够较全面地反映出该群体的身体素质水平,可作为评价该群体身体素质水平的测试指标。
- 姜宏斌
- 关键词：体育教育专业男生身体素质
- 田径短跨项目起跑反应时与运动成绩关联的研究被引量：11
- 2016年
- 反应时作为生理学、心理学及训练学等学科领域的专业术语,受各自学科理论依据与实践实验条件的影响,导致概念界定歧义与数据测量迥异。借助过往经典文献的研究思路与理论架构,取样第15届世界田径锦标赛短跨项目运动员的反应时及运动成绩数据,描述与推断不同性别、轮次、等级水平、项目距离等因素对反应时的影响、反应时与运动成绩的关联及反应时的稳定性。研究表明:1)男女100m、100m栏与110m栏起跑反应时分别存在非常显著性差异与显著性差异,除去男女100m与100m栏、110m栏外,其他不同运动项目间均存在不同程度的显著性差异;2)除去女子200m预复决赛各轮次反应时存在显著性差异外,其他项目未见差异;3)男女100m、200m起跑反应与运动成绩存在显著性相关;4)优秀运动员能够持有较低水平的反应时。科学认识反应时的运行原理及作用、改善运动技术、提高力量素质、积极心理干预等训练参数及手段是提高田径短跨项目运动成绩的根本途径。
- 姜宏斌
- 关键词：反应时实证优秀运动员
- “视觉符号”对学习篮球战术基础配合效果的实验研究
- 2011年
- 对独立学院篮球专选课的基础战术教学进行实验研究,通过视觉符号在篮球基础战术教学中的应用,探讨视觉符号对学习篮球战术基础配合效果。实验证明,视觉符号可改进和提高独立学院篮球普修课战术教学的方法,并可提高学生认知能力、思维能力和实践操作能力。
- 靳铁柱姜宏斌
- 关键词：视觉符号篮球
- 人体运动核心区域稳定性与核心力量训练的本质及理论探讨被引量：74
- 2015年
- 采用逻辑分析法与文献资料法,基于对核心区域、核心稳定性与核心力量等概念的辨析,核心力量的运行机制与功能特征的描述,核心力量同传统抗阻力力量训练的甄别,振动力量、核心力量与功能性力量种属关系的归纳,对核心力量研究提出展望与质疑。研究结果表明:1)核心区域稳定性概念起源于运动康复"脊柱稳定性"理论,其应用源于竞技体育运动项目特征、传统力量及体能训练的掣肘、"动力链理论"等训练理论协同发展;2)其运行生理学基础是人体的"肌肉兴奋模式""神经系统对肌肉的干预手段"、人体运动力量传递的"累积效应",运行机制理论是"三亚型模型﹢呼吸系统调节";3)功能表现为提供躯干稳定支持,协调机体力量的发生、传递与控制,预防运动损伤,运动特征是不稳定非平衡环境下深层的小肌肉群的多维度、多关节的人体活动;4)功能性训练涵盖核心力量与振动力量训练,作为其方法的衍生及具体训练形式,理论依据与生理基础相似。核心力量与传统力量训练优势互补,依据运动项目与训练任务科学安排二者负荷比例,及时调整时序。对训练实践期间的应用范畴、功效评定应持谨慎态度,部分结论尚待实验求证。
- 姜宏斌
- 关键词：概念释义种属核心力量训练
