李志艳
- 作品数：10 被引量：2H指数：1
- 供职机构：湖南师范大学附属中学更多>>
- 相关领域：文化科学哲学宗教更多>>
- 稳下来·定下来放下来--情绪调节的三个关键技巧
- 2020年
- 站在时光的码头,回望2020年,这一年是很特别的一年。我们从来没有想到,也没有预见过这样的未来。各种焦虑、迷茫。烦闷、疲惫痛苦无聊等在心里起起伏伏。当我们终于有时间来关照自己,来审视自己的这些情绪,我们可以怎么做呢?又如何在新的挑战里寻找生机呢?
- 李志艳
- 关键词：情绪调节
- 情绪先生的港湾--高一年级心理辅导课教学设计被引量：1
- 2021年
- 【设计理念】高中生处于心理迅速发展时期,情绪波动大,容易冲动做出极端行为。根据正念认知疗法和接纳承诺疗法的理念,消极情绪来临时不回避、不压制,而是把它当成朋友,观察它,探索它的作用,从而提升对消极情绪的觉知力。本课通过活动引导学生识别消极情绪带来的身心反应,调整自身与消极情绪相处的模式,从而达成内心的安稳与和谐。
- 李志艳
- 关键词：情绪调适心理辅导课教学设计
- 未来,我可能是谁——职业生涯探索团辅方案设计
- 2020年
- 【活动理念】通过引导学生具体化形象化疫情中的"逆行者",更生动深刻地理解"逆行者",并以此激发学生自身对于做好"逆行者"的内部动机。【活动目的】1.引导学生关注和思考在疫情中各个职业的职能和作用;2.促进学生认清自己对职业的期望和对未来发展的憧憬;3.激发学生初步规划自己的学业道路、专业和职业的选择。
- 李浩李志艳
- 关键词：职业生涯团体辅导
- 像对待好友一样对待自己被引量：1
- 2022年
- 【活动理念】面临逆境和挫折时,大多数青少年会讨厌当下的处境,还会因为深陷逆境而怀疑自己。转瞬之间,自我苛责之声响起,从“一句话没有说好”“没有考好”到“我太差劲了”“我没有希望了”“我很失败”,最后变成“我就是一个没用的人”,自我苛责导致情绪的恶性循环。
- 李志艳
- 关键词：自我关怀情景剧高中生
- 专业星空——选择专业从了解开始
- 2019年
- 【活动理念】随着新高考的到来,“专业+学校”的高考志愿填报模式日渐进入学生的视野。这也意味着,专业的选择要求学生更加清晰地去回应“有哪些专业?我想学什么专业?什么样的专业适合我……”,要求学生不断加深对专业的了解以及整合自身内外的资源。
- 李志艳
- 关键词：生涯规划高考志愿
- 表扬“映”出成长
- 2012年
- 当下，惩罚二字已逐渐淡出了教育者的视线，表扬却像廉价的商品一样随处可见。在不久前的一次调研中，课堂上表扬泛滥：“你真是太棒了!”“你以后肯定是作家!”“你太有才了!”
- 李志艳
- 关键词：教育者课堂
- 接纳·影响·改变——从“另类”学生的教育说起
- 2010年
- 一、身边的“另类学生”
教育教学的过程中，时常会碰到令我们烦躁、无法、无奈的情形，下面就拿两个事例来说。
- 李志艳
- 关键词：心理教育另类学生
- 是你呀,大脑声音--高三年级心理辅导课教学设计
- 2022年
- 【设计理念】高中生处于心理迅速发展时期。此时,消极、负性想法容易导致他们情绪低落和行为懈怠。接纳承诺疗法中的认知解离理念认为,当消极、负性、无益的想法来临时,我们不要纠缠和改变这些想法,而应与其保持一定的距离,从而减少无益想法对行为的自动控制作用,让自己腾出精力全然投入有价值的生活。本课通过一系列活动引导学生留意并觉察负性想法的存在,练习与其保持距离,从而拥有朝向目标前进的力量。
- 李志艳
- 关键词：心理辅导课教学设计
- 感到不一样就“停下来”再ACT--基于“STOP技术”的情绪调节课的设计与实施
- 2020年
- 情绪是大脑发出的警报,也是我们身体的信号灯,所有的情绪都是有功能的。基于“STOP技术”,引导学生觉察强烈情绪袭来时的“不一样”,理解大脑皮层6秒后才能作出认知处理的规律,创造性地运用“停下来”之后应对外界变化的“654321”方法。同时,结合个案辅导经验,尝试将“STOP技术”灵活用于心理课堂,在设计思路上与众不同,取得了很好的效果。
- 李志艳
- 关键词：高中生
