曾青芝
- 作品数：5 被引量：14H指数：2
- 供职机构：华东交通大学体育学院更多>>
- 发文基金：湖南省体育科学学会课题江西省高校人文社会科学研究项目更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响被引量：7
- 2018年
- 目的:观察8周广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响。方法:60名中老年女性(年龄55~70岁)随机分为2组(n=30),即对照组和运动组。运动组进行中等强度的广场舞运动60 min,隔日1次,每周运动3次;对照组不组织运动,原有日常生活节律保持不变,持续8周。试验前后测试体重、腰围、臀围、体重指数、腰臀比、血压、安静心率、肺活量、台阶指数、握力、闭眼单脚站立、血清总胆固醇(TC)、血清甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、血糖(Glu)、SCL—90症状自评量表等指标。结果:经过8周广场舞锻炼,运动组成员的体重、体重指数、腰臀比、血压和安静心率均有明显下降(P<0.05,P<0.01),同时血清TC、TG、LDL-C、Glu含量显著下降(P<0.05),而运动组成员的肺活量、握力和闭眼单脚站立时间及血清HDL-C水平显著升高(P<0.01),运动组心理健康水平发生一定的变化,强迫症和人际关系有显著改善(P<0.05)。结论:广场舞锻炼对中老年女性身心健康可产生明显的改善作用,是一项适合中老年女性的健身锻炼方式。
- 孙焱曾青芝赵丹李鑫
- 关键词：广场舞身心健康中老年女性
- 不同方式有氧运动锻炼效果综合评定研究
- 2011年
- 对80名衡阳师范学院非体育教育专业的健康女大学生进行了测试,探索不同方式有氧运动(如太极拳、健身操、拉丁舞、慢跑)对血糖、血脂、血红蛋白的影响,综合评价几种有氧运动方式锻炼效果并比较其差异。结果发现:太极拳组的GLU、TC实验后都比实验前低,且实验前后差值与对照组相比有显著差异,其它测试指标实验前后无显著差异;健身操组、拉丁组、慢跑组的GLU、TG、TC、LDL、ApoB实验后都比实验前低,HDL、ApoA1实验后都比实验前高,且实验前后差值与对照组相比有显著差异,慢跑组对改善血脂成份相对较好,但运动组各组之间无显著性差异;四个组的HB值实验前后均无显著性差异。可见,太极拳组的运动对改善血脂效果相对较差,运动效果一般;健身操组、拉丁组、慢跑组的运动可降低血糖,改善血脂,运动效果良好,相对而言慢跑组效果最好。
- 崔友琼段小洪伍鸿鹰曾青芝
- 关键词：有氧运动女大学生血糖血脂血红蛋白
- 不同负荷健美操运动锻炼效果综合评定研究被引量：2
- 2012年
- 对60名衡阳师范学院非体育教育专业的健康女大学生进行了测试,探索不同负荷健美操运动对血糖、血脂、血红蛋白的影响,综合评价不同负荷健美操锻炼效果并比较其差异。随机抽取衡阳师范学院非体育教育专业身体健康、自愿参与本实验的大二女生60名作为研究对象,并将其分成3组。结果表明:不同负荷下健美操运动对人体产生不同效果。
- 崔友琼伍鸿鹰段小洪曾青芝
- 关键词：健美操女大学生血脂血红蛋白
- 体育舞蹈对高校中老年女性身心健康影响的实验研究
- 随着社会的进步，终身体育的思想被广大群众所接受，追求健康成为全人类的共同目标，人们越来越重视体育锻炼，通过锻炼不仅能增强体质，还能获得精神满足。中老年人参加适量的体育活动，对减轻家庭生活压力，扩大人际交往，加强社会联系，...
- 曾青芝
- 关键词：中老年女性身心健康体育舞蹈
- 文献传递
