李恒
- 作品数：3 被引量：6H指数：2
- 供职机构：南京航空航天大学体育部更多>>
- 相关领域：医药卫生哲学宗教更多>>
- 普拉提练习对高校弱体质学生健康影响的研究被引量：2
- 2014年
- 目的探讨普拉提练习对普通高校弱体质学生身体健康的影响。方法以80名南京某高校弱体质在校大学生为试验对象,随机分为试验组和对照组,每组各40人。试验组进行普拉提课程教学,对照组进行保健课程教学。对试验对象的身体形态、身体素质、生理指标以及心理健康用症状自评量表(SCL-90测量)等指标进行试验前后的比较分析。结果经过16周的教学试验,试验组在进行普拉提教学后,体重、体重指数、腰皮褶厚度、腰围、肺活量、肺活量体重指数、台阶试验等多项指标较试验前差异有统计学意义(P<0.01);试验组SCL-90测评中躯体化、强迫症状、抑郁等因子差异有统计学意义(P<0.01)。结论结果表明,普通高校弱体质学生长期进行普拉提练习可以更好地提高学生的身体健康水平,促进其身心全面发展。
- 贺军萍郝玉李恒
- 关键词：大学生身心健康
- 民航飞行学员功能动作筛查的应用研究被引量：2
- 2015年
- 目的了解当前我国高校民航飞行学员功能性动作能力现状，为有效预防飞行学员运动损伤，制定体能干预措施提供依据。方法采用FMS测试方法对36名南京航空航天大学飞行学员进行功能动作测试。结果飞行学员功能性动作筛查（FMs）平均得分14．69分，14分以下的占30．6％，14～16分占47．2％，17～19分占22．2％；肩部灵活性、直线弓步蹲的平均得分明显好于其他5个动作；其中8．3％、5．6％的学员分别在稳定性俯撑起测试与躯干旋转稳定性测试为0分。结论飞行学员存在功能性动作障碍，躯干稳定性能力差，核心力量和上肢力量相对薄弱，髂腰肌过于紧张和胭绳肌的主动收缩能力较差。应停止目前的身体训练并进行动作矫正训练，避免运动损伤发生。
- 李恒
- 关键词：飞行学员
- 运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响被引量：2
- 2013年
- 目的探讨运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响。方法以156例具有焦虑倾向(中、轻度)的在校大学生作研究对象,根据实施运动保健与否分组,比较两组焦虑改善情况。结果对于轻度焦虑学生,观察组实施运动保健干预后1、2、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组;对于中度焦虑学生,观察组干预后2周、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。观察组实施运动保健干预后,轻度焦虑学生4、8周后轻度焦虑学生SAS减分率明显增加(P<0.05),但中度焦虑学生的减分率差异无统计学意义(P>0.05)。结论每天进行1h中等强度的趣味性较强的有氧运动,可明显改善大学生心理焦虑状况,利于其身心健康。
- 贺军萍郝玉杜长亮李恒
- 关键词：运动保健大学生焦虑
