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竞技健美操运动员的合理膳食研究: 2024年; 本文针对健美操运动员的特点及营养膳食需要,着重分析了健美操运动员营养膳食进程中可能会出现的问题,并提出了合理膳食营养的建议,以期为优化膳食计划、提升运动员身体素质和运动水平提供有益参考。; 杨庆元; 关键词：竞技健美操运动员合理膳食

大众健美操与竞技健美操运动体能训练方法研究: 2024年; 运动体能训练是提升健美操水平的关键手段,为进一步探究大众健美操与竞技健美操运动体能训练的有效方法,借助文献研究法、对比分析法等进一步明确大众健美操与竞技健美操在力量素质训练、柔韧素质训练、协调灵敏素质训练及耐力素质训练中的内容与方法,明确二者间存在的差异,最终提出提升大众健美操与竞技健美操运动体能训练水平的方法建议,为大众健美操与竞技健美操运动体能训练实施提供借鉴。; 黄彩霞; 关键词：大众健美操竞技健美操

快速伸缩复合训练对竞技健美操运动员踝关节稳定性的影响研究: 张焱平

高校竞技健美操运动员落地偏侧性和稳定性的生物力学研究: 2024年; 目的:分析竞技健美操运动员落地动作的生物力学特征,比较优势侧和非优势侧生物力学指标的偏侧性,探究影响落地稳定性的关键偏侧性因素。方法:以26名高校女性健美操运动员为研究对象,同步采集40 cm高台垂直双脚落地动作中的下肢运动学和动力学数据,比较优势侧和非优势侧的触地时刻关节角度、关节活动度(ROM)、地面反作用力(GRF)、负载率、压力中心(COP)位移和包络面积的差异,计算对称指数(代表偏侧性),并采用多元逐步回归方法分析指标偏侧性和COP包络面积的关系。结果:与非优势侧相比,优势侧在触地时刻具有更大的膝外旋和髋外展角(P<0.05),在落地过程中具有较大的踝屈伸、髋屈伸、髋内收-外展及较小的踝旋转ROM(P<0.05);优势侧的伸膝力矩峰值大于非优势侧(P<0.01);垂直方向负载率和伸膝力矩峰值的对称指数与COP包络面积呈显著正相关(P<0.05);垂直方向负载率、伸膝力矩峰值和膝关节旋转角度的对称指数可以解释COP包络面积差异的83.6%。结论:竞技健美操运动员落地动作存在肢体间的偏侧性,垂直方向负载率和伸膝力矩峰值的偏侧性越大,则落地稳定性越差。此外,垂直方向负载率、伸膝力矩峰值和膝关节旋转角度的对称指数可以作为落地稳定性的预测因子。; 王莉莉Wan Ahmad Munsif Bin Wan Pa王宇轩李风雷颉梦宁许春莲; 关键词：健美操生物力学稳定性

竞技健美操运动员专项体能训练: 2023年; 本文先研究了竞技健美体操中专项体能训练的构成要素,为了保证竞技健美操运动员在比赛中可以正常发挥,要从专项体能训练出发,严格遵循实战性、合理性、系统性的训练原则,从力量、速度、耐力、协调性和柔韧性五个方面应用科学的训练方式做好身体训练,希望能为竞技健美操运动员训练活动提供参考。; 李盖; 关键词：竞技健美操运动员专项体能训练

竞技健美操运动员体能训练理论及方法: 2023年; 随着现代竞技健美操运动水平的不断提高,竞争日益激烈,因此竞技健美操运动员的体能训练显得尤为重要。文章系统地介绍了竞技健美操运动员的体能训练理论,包括力量、柔韧性、协调性、爆发力、耐力等方面的训练,并阐述了需要采用一套科学的整体控制方法进行训练,同时需要有针对性地提升运动员的专项体能,可为竞技健美操运动员体能训练提供参考。; 古涵; 关键词：竞技健美操

竞技健美操运动员体能训练理论与方法分析被引量：1: 2023年; 文章通过分析竞技健美操运动员的身体素质,包括对力量、速度、柔韧性、协调性和心肺功能等方面的评估和分析,探讨了竞技健美操运动员的体能训练理论和方法,分析了竟技健美操运动员的体能训练特点和规律,并提出了一系列科学的训练建议,包括合理的训练强度和频率、科学的训练方法和技巧、有效的运动员管理和监测等,具有较高的实践应用价值和科学价值,以期为竞技健美操运动员的体能训练提供指导和参考。; 南浩浩袁军南泽民; 关键词：竞技健美操运动员身体素质柔韧性训练

竞技健美操运动员艺术表现力培养路径研究: 研究目的:竞技健美操作为一项难美型综合性的体育项目,要求运动员不仅具备技术和身体素质,还需要具备出色的艺术表现力。艺术表现力在竞技健美操中扮演着重要的角色,能够增强运动员的技巧发挥、情感表达和舞台魅力。本研究旨在探讨竞技...; 周梦岩朱佳滨王永越; 关键词：竞技健美操健美操运动员艺术表现力

大众健美操与竞技健美操运动体能训练方法研究被引量：4: 2023年; 健美操作为一项综合性的运动项目,对身体素质的要求十分严格,进行体能训练是提升健美操运动水平的必要途径,本文采用文献资料法、逻辑分析法、对比分析法得出,大众健美操和竞技健美操的共同特点是造型优美、艺术性强、增强体质、提高身体素质,不同点在于大众健美操综合性强,随意性大,对体能要求偏低,具有娱乐放松性质,竞技健美操在于动作难度大,体能要求严格,具有竞赛性质。健美操的体能训练基于对身体素质的力量、耐力、速度、协调、灵敏、平衡与柔韧的练习做出简要的训练方法,不受限于任何场地的练习,解析体能训练的概念与了解健美操的特点,针对性的做出体能训练的方法,为健美操的训练提供有效的实施方法,促进健美操的发展进步。; 莫思城张江福; 关键词：大众健美操竞技健美操

论核心力量训练对竞技健美操运动的重要性被引量：4: 2023年; 竞技健美操是一项以柔韧和协调为基础,以力量和爆发为核心,需要足够耐力来完成高难度动作的运动项目。竞技健美操的规则之一是要求运动员在1分30秒内不间断地完成复杂的高难度动作,所以该运动项目对运动员核心力量的要求极高。核心力量训练作为一种可以显著增强运动员耐力、体力和控制力的新兴训练方法,受到了越来越多的关注。在梳理竞技健美操项目特点的基础上,结合竞技健美操核心力量的训练手段,分析核心力量训练对竞技健美操的重要作用。; 宓保厚高燕勇王鑫; 关键词：竞技健美操

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