搜索到385篇“ 冬季进补“的相关文章
- 冬季进补好“素养”
- 2024年
- 寒冷的冬天里,对自己好一点最直接的表现,毫无疑问是“吃好穿好,既暖又饱”。万物潜藏的冬季,是最适合进补的季节。民间历来有“冬天进补,开春打虎”的谚语,有“立冬补冬”的习俗,更有众多如“冬天一碗姜枣汤,祛风袪寒赛仙方”“白菜吃半年,医生享清闲”“小寒大寒,防风御寒,早喝参芪汤,晚服地黄丸”之类的冬季食疗偏方。一提到“进补”,人们会习惯性地想到鸡鸭牛羊、甲鱼乳鸽、虎骨鹿茸。
- 韩俊(文/图)
- 关键词：地黄丸参芪汤
- 冬季进补,有些“雷区”不要踩
- 2023年
- 俗话说,“秋冬进补,来春打虎”。随着寒冬的来临,适当进补,不仅能恢复和调节人体各脏器的机能,而且能为人体未来一年的健康奠定物质基础,尤其对老年人恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾具有重要的意义。冬季进补的方式有许多,包括进补食物、中药膏方、保健品、营养品等。近年来,随着养生概念的升温,人们越来越重视进补的生活方式。但是进补要讲科学,不要无病乱补、重补轻养、虚实不分,否则容易步入误区。
- 王荣华
- 关键词：中药膏方营养品虚实冬季进补宿疾
- 冬季进补 还有哪些你不知道的
- 2023年
- 今年的11月8日是立冬节气,这意味着冬季正式来临,一些有养生习惯的人又开始了一年一度的“立冬补冬”。俗话说:“冬季进补,开春打虎”“三九补一冬,来年无病痛”。从中医养生学的角度来看,冬季是匿藏精气的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不仅能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础。下而我们就讲讲冬季进补的那些事。
- 欧阳军
- 关键词：中医养生学消化吸收功能抗病能力冬季进补精气滋补品
- 冬季进补,干了这碗滋补养发的首乌汤
- 2023年
- 都说广东人喜欢喝汤,家家的啊嘛(妈妈)都能煲得一锅老火靓汤。“药食同源”四字,在一锅锅药膳食材的炖煮中,彰显出独特的魅力。春季春困湿气重,饮党参怀山猪肉汤;夏天口干难人眠,饮莲藕葛根排骨汤;秋季干燥还烦闷,饮麦冬玉竹炖骨汤;冬天虚寒腰膝冷,饮巴戟杜仲猪腰汤。春夏养阳、秋冬养阴的大智慧,藏在寻常的生活饮食中。
- 戚正涛
- 关键词：春夏养阳秋冬养阴老火靓汤养发排骨汤
- 冬季进补
- 2022年
- 《黄帝内经》云:“春生夏长,秋收冬藏。”每当秋冬时节,秋收的忙碌基本告一段落,人们要开始为冬藏做准备了。人们常听说的一句话是冬季进补,来年打虎。确实,北方地区的人们由于冬天御寒需要大量的能量,因此需要进补来提前储备。同时,顺应节气变化,到了冬季,无论是植物还是动物,都会进入到一个收藏蛰伏的状态,正如古籍所讲“春生、夏长、秋收、冬藏”,人在冬天时节应该顺应节气,收敛进补。但是否所有人都适合呢?这可真的未必。
- 李华南
- 关键词：《黄帝内经》节气冬季进补
- 冬季进补食枸杞
- 2021年
- 万物蛰伏的冬季是养精蓄锐补益身体的最佳时期。中医学认为,立冬后阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。因此,“养藏”是冬天养生的重中之重。民间素有冬天进补的习俗。在众多的补益食材中,被誉为“滋补三宝”的桂圆、枸杞、大枣是最常见的,今天就和大家聊聊枸杞。
- 泓滢
- 关键词：肾水中医学阳气补益枸杞冬季进补
- 冬季进补別乱补
- 2021年
- 天气越来越冷了,大家都会想该吃点什么来进补御寒呢?很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物,涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。最近有一则报道说,广州53岁的张阿姨想着秋冬进补一下,一晚吃下了3斤牛肉等食物,而后因腹痛送急诊查出是急性胰腺炎,她的血脂严重超标,经ICU抢救才化险为夷。
- 阮光锋
- 关键词：肥牛牛排牛肉急性胰腺炎冬季进补秋冬进补
- 冬季进补,5类人可选膏方
- 2021年
- 冬季是一年四季中最适合进补的季节,而冬令进补,以膏方最佳。近年来,中药膏方的热潮已经从长三角地域逐步向华南、中南、华北等多地区辐射。有数据显示,近10年来,中药膏方的销售每年以15%的速度递增。那么,什么样的人群适合膏方调理呢?
- 张仲妍
- 关键词：膏方数据显示长三角冬令进补冬季进补
- 冬季进补好,千万别补错!
- 2021年
- 冬季人体阴气渐生渐旺,而阳气潜伏在内。人体阴气盛于体表肌肤,体内阴气偏虚,阳气潜藏于内,而外界气候寒冷,往往使人们喜欢温暖的环境和食物。冬季进补好,来年生病少。冬季是适合进补的季节,每逢冬季,家家户户都忙着进补各种食物或药物。但是冬季进补有不少学问,您真的补对了吗?
- 关晓棠
- 关键词：阴气阳气冬季进补食物
- 冬季进补,兼顾安全与健康
- 2020年
- 进入冬季,不少人开始开启进补模式,购买一些进补的食材或药材加入食品中,希望以此达到养生和预防疾病的目的。比如,有的人用红豆莲子百合粥来祛火补气,还有的人用银耳白果粥健脾美容等。在膳食中加入有进补效果的食材,还有市场上售卖的进补食品,真的是营养更高并有预防疾病的效果吗?
- Colin
- 关键词：百合粥预防疾病食材
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